Топленое молоко для этого питательного коктейля можно использовать покупное или приготовленное самостоятельно, например, в мультиварке.Чтобы коктейль получился не только калорийным и белковым, но и питательным, добавьте в него мед и злаковые хлопья, отруби, а так же пророщенные зерна.
Подготовьте ингредиенты:
Фото 1
Измельчите при помощи блендера зерна (и хлопья) в небольшом количестве молока.
Фото 2
Добавьте отруби и мед.
Фото 3
Перемешайте.
Фото 4
Влейте остальное топленое молоко.
Фото 5
Пробейте блендером в течение пары минут.
Фото 6
Питательный протеиновый коктейль готов.
Фото 7
Приятного аппетита! На сайте есть ещё несколько вариантов полезных и вкусных протеиновых коктейлей.
Фото 8
Рецепты
Книга рецептов
Подписки
ТОП100 рецептов
Журнал
Отзывы и идеи