Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Салаты простые →
Постный салат с маринованной «спаржей»

Постный салат с маринованной «спаржей»

Маринованная "спаржа", которая продаётся в магазинах - уже готовый продукт, который можно употреблять в "чистом" виде.

А можно поэкспериментировать, добавить пару сочных ингредиентов и получится вкусный и полезный овощной салат.

автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4,8

Оцените рецепт

Рейтинг 4,8 из 5
на основе 5 голосов
13 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Спаржа (соевая, маринованная) - 150 г

Морковь - 0,5 шт.

Огурец - 1/3 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Зелень (петрушка, укроп) - 5 г

Масло оливковое (любое растительное) - 1 ст.л.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

  • 20 мин.
  • 20 мин.
    • К → 314 кКал / 100 г
    • Б → 27.75
    • Ж → 16.14
    • У → 14.61
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Постный салат с маринованной «спаржей» готовила из такого набора продуктов.

    Фото 1


    Спаржу нарезать.

    Фото 2


    Морковь натереть на тёрке, огурец нарезать соломкой.

    Фото 3


    Зелень и чеснок мелко нарубить.

    Фото 4


    Соединить все ингредиенты. Заправить маслом, полить соком лимона, подсолить и поперчить по вкусу.


    Перемешать.

    Фото 5


    Постный салат с маринованной «спаржей» готов.

    Фото 6


    Я ещё посыпала перцем чили и семенами льна. Это необязательно)).

    Фото 7


    Приятного аппетита.


    Постный салат с маринованной «спаржей», рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Вегетарианские салаты

    Подборка рецептов

    Салат из фунчозы с болгарским перцем
    Постный салат с картофелем и грибами
    Салат с фасолью и кинзой
    Винегрет с яблоками
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Овощной салат с карри
    Салат из цветной капусты и кукурузы
    Свекольный салат с черемшой и яблоком
    Салат с баклажанами и помидорами
    Салаты простые

    Рубрика рецептов

    Салат из дайкона с огурцом и яйцом
    Греческий салат с перепелиными яйцами
    Салат из сельди с молодым картофелем, яйцом и луком
    Салат с селедкой и свеклой
    Соевое мясо и фарш

    Рецепты по ингредиенту

    Постные спагетти болоньезе
    Гуляш из соевого мяса
    Постный плов из гречки с соевым мясом
    Салат с соевым мясом и огурцом

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Посмотрите подборки

    Постная выпечка (320)Постные блюда в духовке (279)Постные блюда из баклажанов (183)Постные блюда из капусты (209)Постные блюда из картофеля (191)Постные блюда на обед (401)Постные блюда с грибами (211)Постные вторые блюда (950)Постные десерты (264)Постные закуски (430)Постные праздничные блюда (204)Постные салаты (556)Постные супы (319)Постный завтрак (244)Постный ужин (789)
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.