Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Салаты простые →
Салат из булгура с помидорами и огурцом

Салат из булгура с помидорами и огурцом

Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4.9

Оцените рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
17 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Булгур - 250 мл;

Бульон - 500 мл;

Помидор - 2-3 шт;

Огурец - 1 шт;

Лук зеленый - 1 пучок;

Лук - 1 шт;

Масло растительное - 3 ст.л.

  • 35 мин.
  • 35 мин.
    • К → 315 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Нам понадобится

    Фото 1


    Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной  А пoка нарезаем овощи.

    Фото 2


    Помидоры помоем, порежем. Удалим семена. 

    Фото 3


    Фото 4


    Булгур готов, откинем его на сито.

    Фото 5


    Смешаем все , добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.

    Фото 6


    Все угощайтесь!

    Фото 7


    Еще пару фотография салата из булгура.

    Фото 8


    Рецепт салата из булгура
    Фото 9


    Салат из булгура с помидорами и огурцом, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Постные салаты с булгуром

    Подборка рецептов

    Салат Табуле с булгуром
    Турецкий салат «Кысыр»
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат с булгуром

    Подборка рецептов

    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета
    Салат с булгуром и спаржей
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Весенний» с кольраби
    Салат из риса и краснокочанной капусты
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Винегрет с маринованной капустой
    Постный ужин

    Подборка рецептов

    Классическая перловая каша
    Плов с рыбой
    Кабачки с луком в духовке
    Тушеные баклажаны в соевом соусе

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить
    ElizabethII
    Ina

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    Леночка,шикарный салатик!Мне такой точно понравится!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Ликусь спасибо..угощаю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Красотища какая!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Светик
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, вот по быстренькому себе на обед сделала, вкуснотень.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ух ты молодец какая...
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Я точно так с кус-кусом часто готовлю, когда времени совершенно не хватает) С булгуром отлично!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да вот интересно на вкус они одинаковы?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Люблю такие вкусняшки:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Ната
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Ну очень вкусно!
    Я вместо зелени и для пикантности добавила соленый огурчик))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ну шикарно....с огурчиком класс
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Лен, супер! Как красиво получилось и фото блеск!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибо..старалась..
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, ну как? Я уже делала раньше салат с бульгуром и пекинской капустой, обожаю бульгур, надо при случае и этот попробовать, но разве ж за тобой угонишься :)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    мне понравился..делается легко и вкусно..
    Нравится
    (0)
    ответить
    nina
    ОЙ Леночка отличный рецепт пойду завтра искать булгур
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да да вадай ищи...вам он понравится...и еще мелкий варить не надо его просто запариваешь..
    Нравится
    (0)
    ответить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.