Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыСалаты простые
Салат из булгура с помидорами и огурцом

Салат из булгура с помидорами и огурцом

Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.
Оглавление

Ингредиенты

Булгур - 250 мл;

Бульон - 500 мл;

Помидор - 2-3 шт;

Огурец - 1 шт;

Лук зеленый - 1 пучок;

Лук - 1 шт;

Масло растительное - 3 ст.л.

  • 0 ч. 35 мин.
  • 0 ч. 35 мин.
  • К315 кКал / 100 г
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Нам понадобится



Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной  А пoка нарезаем овощи.


Помидоры помоем, порежем. Удалим семена. 




Булгур готов, откинем его на сито.


Смешаем все , добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.


Все угощайтесь!


Еще пару фотография салата из булгура.



Рецепт салата из булгура


Салат из булгура с помидорами и огурцом, рецепт с фото
Оценить рецепт
4.9

Оцените рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
18 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

Написать комментарий

Отправить
Леночка,шикарный салатик!Мне такой точно понравится!
0
ответить
Esenija Автор рецепта
Ликусь спасибо..угощаю
0
ответить
Красотища какая!
0
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибo Светик
0
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, вот по быстренькому себе на обед сделала, вкуснотень.
0
ответить
Esenija Автор рецепта
ух ты молодец какая...
0
ответить
Я точно так с кус-кусом часто готовлю, когда времени совершенно не хватает) С булгуром отлично!
0
ответить
Esenija Автор рецепта
да вот интересно на вкус они одинаковы?
0
ответить
Люблю такие вкусняшки:)
0
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибo Ната
0
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Ну очень вкусно!
Я вместо зелени и для пикантности добавила соленый огурчик))
0
ответить
Esenija Автор рецепта
ну шикарно....с огурчиком класс
0
ответить
Лана
Лен, супер! Как красиво получилось и фото блеск!
0
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибо..старалась..
0
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, ну как? Я уже делала раньше салат с бульгуром и пекинской капустой, обожаю бульгур, надо при случае и этот попробовать, но разве ж за тобой угонишься :)))
0
ответить
Esenija Автор рецепта
мне понравился..делается легко и вкусно..
0
ответить
nina
ОЙ Леночка отличный рецепт пойду завтра искать булгур
0
ответить
Esenija Автор рецепта
да да вадай ищи...вам он понравится...и еще мелкий варить не надо его просто запариваешь..
0
ответить