Филе палтуса в духовке

Филе палтуса в духовке - это очень нежное, ароматное и вкусное блюдо. Конечно, можно взять любую рыбу, которая больше нравится, но лучше если она будет без мелких костей, а белая или красная - не имеет значения. Если будете использовать не очень жирную рыбу, перед запеканием положите на нее кусочек сливочного масла - будет намного вкуснее.

Галюшаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии
Фотоотчеты

Ингредиенты

Филе палтуса - 400 г

Помидоры - 1 шт.

Лук - 1/2 шт.

Пармезан - 1 ст.л.

Специи для рыбы - 1/2 ч.л.

Сок лимона - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Расчёт дан примерно на 1 порцию

0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

К → 93 кКал / 100 г
Б → 14.87
Ж → 3.15
У → 1.44

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Посмотреть видео-рецепт
«Филе палтуса в духовке»

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые продукты для запекания филе палтуса в духовке и приступайте к приготовлению.

Нарежьте лук на полукольца и выложите в форму для запекания. Сверху выложите филе рыбы.

Сбрызните рыбу соком лимона.

Приправьте специями и солью.

Сверху выложите кружочки помидора, слегка поперчите.

Посыпьте тертым пармезаном.

Поставьте в разогретый до 190 градусов духовой шкаф минут на 30-35.

Вкусное и ароматное филе палтуса в духовке готово.

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Таким способом можно приготовить любую рыбу.
Используйте специи, которые вам нравятся.

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

10 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Палтус

Рецепты по ингредиенту

Рыба под маринадом с майонезом

Пирог с палтусом из дрожжевого теста

Засолка палтуса в домашних условиях

Заливное из палтуса с желатином

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Корюшка, запеченная в духовке

Навага с овощами в духовке

Треска в пергаменте в духовке

Карась в сметане в духовке

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)