Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Запеканки →
Творожная запеканка по Дюкану

Творожная запеканка по Дюкану

автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
55 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Творог нежирный - 400 г

Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Сахарозаменитель - 6 таблеток

Яйца - 2 шт.

  • 50 мин.
  • 50 мин.
    • К → 105 кКал / 100 г
    • Б → 16
    • Ж → 2.6
    • У → 5.3
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Итак, готовлю я такую запеканку частенько, так как подсела на различные диеты, а она получается довольна вкусной и нежной, да к тому же не такой уж и калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запеканки по Дюкану.


    Нам понадобится творог, яйца, крахмал и сахарозаменитель.

    Ингредиенты для приготовления творожной запеканки по Дюкану
    Фото 1


    Отделим белки от желтков. К творогу добавляем желтки, крахмал и сахарозаменитель.

    Ингредиенты для теста
    Фото 2


    Хорошенько всё перемешиваем до однородной массы с помощью ручного блендера.

    Смешаем ингредиенты для теста
    Фото 3


    Белки взбиваем и добавляем к полученной смеси.

    Добавим белок
    Фото 4


    Снова всё смешиваем, только уже ложкой или лопаткой, аккуратно снизу вверх. Творожное тесто готово.

    Творожное тесто готово
    Фото 5


    Затем равномерно выкладываем творожное тесто на противень.

    Творожное тесто на противне
    Фото 6


    Далее ставим в предварительно разогретую духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Выпекаем до коричневого оттенка.

    Запеканка готова
    Фото 7


    Творожная запеканка по Дюкану готова. Приятного аппетита!!

    Творожная запеканка по Дюкану
    Фото 8


    Фото творожной запеканки по Дюкану
    Фото 9


    Рецепт творожной запеканки по Дюкану
    Фото 10


    Творожная запеканка по Дюкану, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Творожная запеканка в духовке

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с манкой ПП (в духовке)
    Запеканка из пшена и творога
    Творожная запеканка с бананом
    Творожная запеканка со сгущенкой
    Творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с тыквой и овсянкой
    Творожная запеканка с кукурузной мукой в мультиварке
    Творожная запеканка в тыкве
    Творожная запеканка со сливами
    Атака по Дюкану

    Коллекция рецептов

    Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде
    Фаршированные яйца по Дюкану
    Творожная запеканка по Дюкану
    Овсяные лепешки по Дюкану

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.