 |
|
Овсяные хлопья мелкого помола - 3 ст.л.
Мед - 1 ст.л.
Йогурт жидкий - 2 ст.л.
Молоко - 1/3 стакана
Какао порошок - 1 ст.л.
Банан - 1 шт.
С тем количеством ингредиентов, которые я даю, каша получится достаточно жидкой. Вы же можете регулировать ее густоту и вкус по своему желанию. Но учите, что хлопья за ночь разбухнут. Для приготовления "ленивой" овсянки в банке с какао и бананом подготовим продукты по списку.
В баночку выкладываем овсяные хлопья, добавим молоко, йогурт, мед и какао.
Накрываем крышкой и энергично взбалтываем до той поры, пока смесь не станет относительно однородной.
Банан нарежем кусочками, добавим в банку. Накрываем крышкой и убираем в холодильник часов на 12.
С утра достаем баночку с овсянкой и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. Можно подогреть в микроволновке, а можно есть и так. Приятного и полезного вам утра!
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
Подборка рецептов
У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)
Написать комментарий