Смузи из белокочанной капусты

Хочу поделиться с вами рецептом полезного смузи из свежей молодой белокочанной капусты. Употребление такого смузи натощак уменьшает уровень холестерина в крови, а также положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Капустный смузи еще и низкокалорийный, его можно пить при любом диетическом питании. Начните свой день с освежающего и яркого энергетического коктейля из капусты (если нет противопоказаний по здоровью).

aурикаавтор рецепта

Оглавление

Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (4)
Фотоотчеты

Ингредиенты

Капусте белокочанная - 100 г

Свежая петрушка - 15 г

Сок лимона - 1 ч.л.

Вода питьевая - 120-150 мл

Соль - по вкусу

По рецепту получается 250 мл готового смузи (1 порция)

0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

К → 14 кКал / 100 г
Б → 0.94
Ж → 0.07
У → 2.36

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Соберите по списку продукты для приготовления смузи из белокочанной капусты. Я приготовила простой вариант капустного смузи, но можно разнообразить его вкус и пользу, добавив стебель сельдерея, шпинат, зеленое яблоко, свежие огурцы, киви и другие овощи или фрукты.

Свежую капусту и зелень промойте, нарежьте на куски.

Переложите капусту и зелень в чашу блендера, влейте воду, сок лимона и по желанию соль.

Измельчите до однородного напитка. Густоту смузи отрегулируйте количеством воды по своему предпочтению.

Смузи из белокочанной капусты готов! Наливайте в стакан и наслаждайтесь. Приятного!

Смузи из белокочанной капусты, рецепт с фото

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

3 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Добавить в планнер

Сообщить об ошибке в рецепте

PDF с фото PDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Смузи

Рубрика рецептов

Фруктовый смузи с семенами чиа

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи из клубники и арбуза

Смузи из чёрной смородины

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи из киви, лимона и петрушки

Смузи с авокадо и сельдереем

Смузи с грушей и шпинатом

Смузи из петрушки

Овощные смузи

Подборка рецептов

Смузи с яблоком, морковью и имбирем

Смузи с ананасом и сельдереем

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Смузи из моркови и сельдерея

Зеленые коктейли

Подборка рецептов

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Смузи из сныти

Зеленый коктейль из шпината

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)