E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Салат из отварного хека

    Салат из отварного хека

    Предлагаю рецепт полезного, сытного и вкусного салата с вареным хеком. Эта рыбка со сладковатой белой мякотью практически не имеет костей, кроме хребта, что очень удобно в приготовлении разных блюд, и салатов в том числе. В данном блюде отварной хек хорошо сочетается с маринованными огурцами, яйцами и картофелем.

    Ингредиенты

    Хек тушка - 300 г

    Яйцо куриное - 2 шт.

    Картофель - 2 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Огурец маринованный - 1-2 шт.

    Лук зеленый - 20 г

    Майонез - 100 г

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    • 136 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 1 ч. 10 мин.
    • Б: 8.08
    • Ж: 9.35
    • У: 4.81

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите все ингредиенты для приготовления салата с отварным хеком.

    Фото 1


    Предварительно отварите картофель, морковь и яйца. Маринованные или соленые огурцы и яйца мелко нарежьте. Напомню, как сварить яйца вкрутую. Выложите их в кастрюлю, залейте водой и варите 10 минут с момента закипания.

    Фото 2


    Вареный картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.

    Фото 3


    Зеленый лук помойте и мелко нарежьте.

    Фото 4


    Хека помойте и выложите в кастрюлю. Залейте водой и немного посолите. Доведите до кипения. Варите 10-12 минут. После достаньте из кастрюли, охладите и удалите хребет.

    Фото 5


    Добавьте отварного хека в салат. Особенно измельчать рыбу не нужно. В процессе перемешивания кусочки рыбы станут меньше.

    Фото 6


    Заправьте салат майонезом.

    Фото 7


    Посолите, поперчите и перемешайте все ингредиенты салата.

    Фото 8


    Салат из отварного хека готов. Подавайте на закуску.

    Фото 9


    Салат из отварного хека, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Яйца вкрутую можно сварить разными способами и в разных устройствах. Подробнее...

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыбные салаты (праздничные)

    Подборка рецептов

    Селедка под шубой с икрой минтая
    Салат «Цезарь» с креветками и семгой
    Салат с вялеными помидорами и тунцом
    Слоеный салат с копченым лососем
    Рыбные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Картофельный салат с сельдью и горошком
    Салат с тунцом и болгарским перцем
    Салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками
    Салат с отварной рыбой, картошкой и омлетом
    Салаты простые

    Рубрика рецептов

    Пекинский салат
    Свекольный салат с кускусом
    Салат из цветной капусты в сметанной заправке
    Салат с курицей и сухариками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Елена
    Вкусный! Спасибо)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Елена, спасибо Вам!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталья
    Такой салатик с отварной рыбкой просто прелесть! 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Наталья, спасибо большое! Вы всегда на позитиве! И пусть у вас в жизни все будет так!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья
    Zoya7, спасибо! Жизнь слишком грустна, чтоб омрачать ее, печаля других.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Яичный блин с помидорами и сыром
    Постный соус бешамель (на овсяном молоке)
    Творожная ватрушка в аэрогриле
    Рубленые куриные котлеты в аэрогриле
    Рисовые зразы с мясом
    Сардельки в аэрогриле
    Яичница в лаваше в аэрогриле

    Замороженные наггетсы в духовке
    Ленивая ачма в аэрогриле
    Гречка с мясом в банке в духовке
    Ташкентский плов
    Салат с авокадо и горбушей (консервированной)
    Сазан, запеченный с луком в духовке
    Валлийское печенье (Welsh cakes)
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (1 ч. 10 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы