Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыТворог
Диетические блюда из творога

Диетические блюда из творога

Написать отзыв о подборке
Добавить в книгу рецептов

Открыть ингредиенты
AnnI_G

автор рецепта

Диетическая творожная пасха
Подготовьте продукты для диетической творожной пасхи. Творог лучше брать не кислый, вместо сахара можно взять какой-либо натуральный сахарозаменитель: сироп агавы, мед, стевию. Из сухофруктов можно взять изюм, курагу, чернослив, финики...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
20 мин
15

Ингредиенты

Творог - 500 г

Сметана 15% жирность - 2 ст.л.

Ряженка - 100 мл

Сахар - 3 ст.л. (или любой заменитель по вкусу)

Изюм без косточек - 50 г

Курага - 80 г

Желатин - 1 ст.л.

Вода - 150 мл

Ингредиенты
Velement

автор рецепта

Творожная запеканка с морковью и яблоком
Продукты для приготовления творожной запеканки с морковью и яблоком - перед вами. Взбейте до пышной массы яйцо с кокосовым сахаром. Количество сахара можно и уменьшить, если вам покажется слишком...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
40 мин
27

Ингредиенты

Творог - 180 г

Морковь - 1 шт. (160 г)

Яблоки - 1 шт. (190 г)

Яйца - 1 шт.

Кукурузная мука - 20 г

Кокосовый сахар - 20 г

Ингредиенты
Светлана

автор рецепта

Диетические творожно-кокосовые кексы
Приготовим все необходимые ингредиенты для диетических творожно-кокосовых кексов. В миску выложим творог и добавим яйца. Перебьем погружным блендером эти ингредиенты до получения однородной творожной массы. Добавим в творожную массу стевию,...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
40 мин
3
11

Ингредиенты

Творог (у меня 1% жирности) - 200 г

Кокосовая мука - 90 г

Жидкая стевия (или любой другой заменитель сахара) - 1 ч.л.

Яйцо - 2 шт.

Кокосовое молоко - 100-150 мл

Соль - щепотка

Ингредиенты
aурика

автор рецепта

Диетический пирог с тыквой (ПП)
Соберите необходимые продукты для приготовления диетического пирога с тыквой (ПП). Я добавила цельнозерновую муку, но её можно заменить на овсяную, рисовую, гречневую или другую. Массу для пирога я приготовила в...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
70 мин
5
15

Ингредиенты

Тыквенное пюре - 500 г

Творог - 250 г

Натуральный несладкий йогурт - 150 г

Куриные яйца - 3 шт.

Мука цельнозерновая - 100 г

Сахарозаменитель "Эритрит" - 70 г

Разрыхлитель - 10 г

Корица молотая - 1 ч.л.

Ванилин - 1 щепотка

Яблоко - 2 шт.

Курага - 50 г

Ингредиенты
aурика

автор рецепта

Диетический чизкейк (ПП)
Подготовьте все необходимые ингредиенты для диетического чизкейка (ПП). Яблоки добавлять не обязательно! Творог выберите с небольшим процентом жирности - так чизкейк получится менее калорийным. Для основы я использовала овсяную муку,...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
70 мин
41

Ингредиенты

Для основы:

Овсяная мука - 50 г

Кокосовое масло - 1 ст.л.

Псиллиум - 1 ч.л.

Начинка:

Творог 5% жирности - 600 г

Яблоко - 2 шт.

Яйца куриные - 3 шт.

Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Ванильный сахар - 10 г

Сахарозаменитель - по вкусу

Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ч.л.

Ингредиенты
Natali

автор рецепта

Диетический творожный пудинг в духовке (стол 5)
Ингредиенты для приготовления диетического творожного пудинга в духовке (стол №5) - перед вами. Для того чтобы консистенция пудинга была однородной и нежной, протрем творог сквозь сито. Добавим к...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
40 мин
2
35

Ингредиенты

Творог (не жирнее 2%) - 400г

Белки куриных яиц - 4 шт.

Сахар - 4 ст.л. без горки

Манная крупа - 4 ч.л. без горки

Соль - щепотка

Разрыхлитель - 1/3 ч.л.

Ингредиенты
Светлана

автор рецепта

Диетические творожные кексы
Все необходимые ингредиенты для приготовления диетических творожных кексов с овсяными хлопьями и изюмом - перед вами, на фото. Изюм промоем, выложим в мисочку, зальем кипятком и оставим так на 15...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
40 мин
3
23

Ингредиенты

Творог (обезжиренный) - 300 г

Овсяные хлопья (длительного времени варки) - 90 г

Стевия жидкая - 1 ч.л.

Сода - 1/2 ч.л.

Уксус 9% - 1 ч.л.

Изюм - по вкусу

Яйцо С0 - 2 шт.

Ингредиенты
AnnI_G

автор рецепта

Диетический тирамису
Продукты для приготовления диетического тирамису - перед вами. Яйца разделите на желтки и белки. Белки взбейте в пену. К желткам добавьте сахар. Венчиком взбейте желтки с сахаром...
Посмотреть рецепт
В книгу рецептов
В планнер
70 мин
38

Ингредиенты

Мука - 50 г

Яйца - 2 шт.

Сахар - 2 ст.л.

Творог - 120 г

Йогурт греческий - 3 ст.л.

Кофе черный - 200 мл

Ингредиенты