Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Каши →
Каша из льняного семени

Каша из льняного семени

автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 16 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
39 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Семена льна - 2-3 ст. ложки

Фрукты - по вкусу

Вода

  • 2 ч. 5 мин.
  • 2 ч. 5 мин.
    • К → 104 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Для меня такая льняная каша из семян льна - просто какой-то деликатес. Не могу сказать, с какими фруктами она мне больше всего нравится: с бананом, с черносливом, с грушей, яблоком? Покажу вариант приготовления с бананом, а с другими фруктами можно приготовить ее по-аналогии.


    Подготовьте ингредиенты для льняной каши:

    Ингредиенты для льняной каши
    Фото 1


    Семена льна (светлые или темные) нужно замочить в воде. Количество воды берите такое, чтобы она была примерно на палец выше над поверхностью семян.

    Семена льна в воде
    Фото 2


    Через пару часов масса станет густая и вязкая.

    Семена льна замоченные
    Фото 3


    Фрукты нарежьте кусочками. Например, половинку или треть банана.

    Банан
    Фото 4


    Измельчите фрукты с семенами льна при помощи блендера в однородную массу. При необходимости, т.е. если будет слишком густо, добавьте воды.

    Фрукты с семенами льна
    Фото 5


    Льняная каша в сыроедческом варианте готова.

    Каша из льняного семени
    Фото 6


    Приятного аппетита!

    Каша льняная
    Фото 7


    Каша из льняного семени, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид
    Постные блюда без масла

    Коллекция рецептов

    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Соус Тонкацу
    Коктейль фруктовый с чиа
    Тайский чили соус
    Постные каши

    Коллекция рецептов

    Сочиво (с изюмом и орехами)
    Гороховая каша в мультиварке-скороварке
    Овсяная каша с малиной
    Рис с куркумой в мультиварке (на гарнир)
    Постный завтрак

    Коллекция рецептов

    Арахисовая паста
    Бутерброды с авокадо и грибами
    Постные оладьи из овсянки (овсяных хлопьев)
    Постная кукурузная каша

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анастасия Бывалый
    Заинтересовал рецепт!!! А можно немножко описать вкус! конечно, лучше самой попробовать, но просто, хоть знать, что ожидать))) похоже на овсянку?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Анастасия, на овсянку не похоже... вкус описать затрудняюсь)) но если с бананом, черносливом или с чем-то ярким на вкус, то вкус добавки будет преобладать
    Нравится
    (1)
    ответить
    марина
    Анастасия, мне напоминает орех
    Нравится
    (1)
    ответить
    светлана
    Вместо банана можно использовать финики(вынуть косточки)Сладкая и вязкая получается кашка.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Mаdlen Бывалый
    А я купила семена льна, а что делать с ними - не знала....теперь знаю. Спасибо , Нина за рецепт!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Нина Минина-Россинская Автор рецепта
    на здоровье! с фруктами - один из моих любимых вариантов. а ещё на сайте есть семена льна с кефиром http://www.iamcook.ru/showrecipe/6320  - тоже вкусно
    Нравится
    (0)
    ответить
    Надежда
    подскажите пожалуйста где можно купить семена льна?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Россинская Автор рецепта
    Надежда, я не знаю, в каком вы городе, поэтому не могу точно назвать адрес, где они продаются) но обычно льняные семена продают в аптеках, в продуктовых магазинах и в супермаркетах, в интернет магазинах.
    Нравится
    (0)
    ответить
    пётр
    Надежда, в интернет магазине вайлдберис и озон.
    Нравится
    (0)
    ответить
    IamCook
    Очень вкусно и полезно. Из цельных семян даже лучше чем из муки, особенно из белых :)
    Нравится
    (1)
    ответить
    Нина Минина-Россинская Автор рецепта
    так вкусно, что я их просто полюбила ))
    Нравится
    (1)
    ответить
    ольга
    Нина,голубушка!Спасибо!Так просто и вкусно!!!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    на здоровье 
    Нравится
    (1)
    ответить

    Интересные публикации

    Сыроедение: польза, вред и рацион
    Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.