Рецепты → Морепродукты →

Тушёные кальмары с морковью и луком

Тушёные кальмары с морковью и луком - очень вкусное блюдо, которое годится и на каждый день, и на нестрогие дни поста.

Milenaавтор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (2)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

4.81

Оцените рецепт

Рейтинг 4.81 из 5
на основе 21 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

145 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Кальмары – 420 г

Морковь – 180 г

Лук репчатый красный – 130 г

Оливковое масло – 2 ст.л.

Соль – по вкусу

Перец молотый (розовый, черный, белый) – по вкусу

15 мин.

К → 95 кКал / 100 г

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Предлагаю приготовить тушёных кальмаров с морковью и луком. Вам понадобится всего 15 минут, и легкий ужин готов. Идеальным гарниром к кальмарам будет рис, кускус или просто слегка поджаренные гренки.

Для приготовления тушёных кальмаров с морковью и луком нужно сразу подготовить продукты по списку.

Ингредиенты для тушёных кальмаров с морковью и луком

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 1

Морковь почистить и натереть на средней терке.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 2

Красный репчатый лук нарезать полукольцами.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 3

В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук до мягкости.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 4

Добавить морковь и готовить 4-5 минуты.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 5

Кальмаров нарезать полукольцами.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 6

Добавить кальмаров к луку и моркови, посолить, поперчить и тушить 5 минут.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 7

Тушёные кальмары с морковью и луком готовы. Приятного аппетита!

Рецепт тушёных кальмаров с морковью и луком

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 8

Фото тушёных кальмаров с морковью и луком

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 9

Тушёные кальмары с морковью и луком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Рецепты тушеных кальмаров

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Марго

Это не тушеные, а жареные. Для тушения всегда добавляется немного воды и 15 мин малова-то для этого процесса. А морковки и одной хватит - она забьёт вкус.