Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки Отзывы и идеи
Другие варианты поиска
РецептыОмлет
Омлет с рукколой и овсяными хл

Омлет с рукколой и овсяными хлопьями

Оглавление
Оценить рецепт
NAN

Оцените рецепт

Рейтинг NAN из 5
на основе 0 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
3 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт;

Молоко - 80 мл;

Овсяные хлопья - 1,5 ст.л;

Руккола - 1 пучок (небольшой);

Зеленый лук - 1-н стебель;

Растительное масло - 1/2 ч.л;

Соль, черный молотый перец - по вкусу.

  • 12 мин.
  • 12 мин.
    • К130 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

     С периодичностью 1-2 раза в неделю я обычно готовлю на завтрак омлет. Каждый раз хочется внести разнообразные вкусовые дополнения в виде зелени, овощей, грибов и других ингредиентов, чтобы даже в будний день почувствовать небольшой утренний праздник. Сегодня у меня омлет особенно полезный, ведь помимо витаминной рукколы, в блюде есть овсяные хлопья.


    Подготовим необходимые продукты. 

    Ингредиенты для омлета с рукколой


    Яйца слегка взбить вилкой с солью и черным молотым перцем.

    Яйца с приправами


    Влить молоко, еще раз взбить.

    Влить молоко


    Затем добавить овсяные хлопья, перемешать.

    Овсяные хлопья


    Рукколу и зеленый лук мелко нарезать.

    Зелень


    Сковороду смазать растительным маслом, разогреть, вылить яичную смесь. Обжаривать 3-4 минуты на небольшом огне до золотистого цвета.

    Выпекаем омлет


    Перевернуть омлет на другую сторону, выложить на одну половину зелень.

    Добавить зелень


    При помощи лопатки и вилки, или двух вилок свернуть омлет в рулет.

    Свернуть омлет


    Подавать омлет горячим.

    Рецепт омлета с рукколой


    Приятного аппетита!


    Омлет с рукколой и овсяными хлопьями, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!

    Похожие подборки и рецепты ...

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Ваше имя


    Текст комментария

    Отправить

    Хорош омлет
    0
    Автор рецепта
    Спасибо большое!
    0