Салат «Афинский»

Предлагаю вашему вниманию салат «Афинский». Он отлично подойдет на закуску в будни и праздники. В этом салате все ингредиенты хорошо дополняют друг друга. Куриное филе прекрасно сочетается с овощами и заправкой из сметаны, с луком и чесноком. Готовится блюдо просто и быстро. Так что вполне может быть отнесено в категорию "Гости на пороге".

Zoya7автор рецепта

Оглавление

Ингредиенты
Приготовление
Похожие рецепты
Комментарии (3)
Фотоотчеты

Оценить рецепт

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 11 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

8 человека добавили в книгу рецептов

Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Куриное филе - 200 г

Капуста белокочанная - 120 г

Помидор - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Лук репчатый - 1,5 шт.

Подсолнечное масло - для жарки

Сметана - 100 г

Чеснок - 1 зубчик

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

30 мин.

К → 69 кКал / 100 г
Б → 7.47
Ж → 2.42
У → 3.77

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

Процесс приготовления

Для приготовления салата «Афинский» возьмите все ингредиенты по списку.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 1

Куриное филе помойте и нарежьте полосками. Выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом. Поджарьте до мягкости в течение 8-10 минут, периодически перемешивая.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 2

Выложите жареное филе в салатник.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 3

Одну луковицу очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Поджарьте и добавьте к филе.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 4

Нарежьте соломкой капусту и немного помните руками. Помидор нарежьте полосками. Выложите в салат эти овощи.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 5

Огурец нарежьте соломкой, добавьте в салат.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 6

Смешайте сметану или густой натуральный йогурт с чесноком и половиной луковицы.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 7

Салат посолите, поперчите по вкусу и заправьте.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 8

Перемешайте все ингредиенты салата.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 9

Салат «Афинский» готов.

Р В¤Р С•РЎвЂљР С• 10

Вкусный и полезный салат подавайте на закуску.

Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
90.000+ подписчиков.

Все бесплатно!

Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Куриные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с персиком и курицей

Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом

Салат с курицей и авокадо

Салат с сырными блинчиками

Салат с курицей и огурцом

Подборка рецептов

Салат с копчёной курицей и грибами

Салат «Куча»

Тайский салат с курицей

Слоёный салат «Бычок»

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с говядиной, помидорами и сыром

Салат из пекинской капусты с огурцом, яйцом и сыром

Греческий салат с сухариками

Салат с тунцом и кукурузой

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).

Загрузить