Поиск рецептов
Найти

Популярное

Летние закуски Заготовки на зиму Блюда из кабачков Яблочные пироги Баклажаны с помидорами

Особое питание

Диетическое Постное Вегетарианство Веганство ПП Кето Выпечка без глютена

На чем готовим?

Духовка Сковорода Казан Мультиварка Аэрогриль Микроволновка Афганский казан Мангал

Повод

Завтрак Обед Ужин День Рождения Новый Год Рождество Пасха Пост

Что испечь?

Пироги Пирожки Лепешки Булочки Хлеб Шарлотка Манник
Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
✧ Другие варианты поиска
Прелоадер
Рецепты → Салаты простые →
Салат из тыквы с яблоком и морковью

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Салат из тыквы с яблоком и морковью готовится в считанные минуты, а какая польза и вкус! Этот свежий хрустящий салат поднимет настроение и укрепит иммунитет. Сочный, сладкий, яркий - салат полезен и детям, и взрослым. По желанию, вы можете подать его со сметаной и добавить зелень, чеснок, орехи и любимые специи. Я же не стала добавлять ничего, так мне нравится гармоничный вкус тыквы, моркови, яблока и лимонной заправки.
автор рецепта
Оглавление

Ингредиенты

Тыква - 200 г

Морковь - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Заправка:

Лимонный сок - 1 ч.л.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Сахар - по вкусу

  • 0 ч. 15 мин.
  • 0 ч. 15 мин.
  • К → 77 кКал / 100 г
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет
Посмотреть видео-рецепт
«Салат из тыквы с яблоком и морковью»

Процесс приготовления

Возьмём продукты по списку. Чеснок я так и не добавила, передумала.

Ингредиенты для салата из тыквы с яблоком и морковью


Сначала приготовим заправку для салата. Смешаем оливковое масло и лимонный сок. По вкусу можете добавить сахар или мёд, но мне сладости тыквы, моркови и яблока хватило вполне.

Соединить масло с соком лимона


Тыкву и морковь очистим и натрём на крупной тёрке. Яблоко натираем в последнюю очередь, чтобы оно не потемнело.

Натереть яблоко, тыкву и морковь


Сразу же добавим заправку.

Влить заправку


Перемешаем салат и дадим ему настояться 5-10 минут. Салат из тыквы с яблоком и морковью готов! Он получается очень сочным, нежным и вкусным!

Фото салата из тыквы с яблоком и морковью


Салат можно быстро приготовить на завтрак, взять с собой на работу. Будьте здоровы!

Рецепт салата из тыквы с яблоком и морковью


Салат из тыквы с яблоком и морковью, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Оценить рецепт
4.91

Оцените рецепт

Рейтинг 4.91 из 5
на основе 120 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
110 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.
Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
Айфон (iOS), Андроид

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить
Кот Матроскин
дима+++

Написать комментарий

Отправить
Елена
Давно хотела узнать рецепты салатов из свежей тыквы. Очень рада, что вы предоставили возможность приготовить такие очень простые и, думаю, очень полезные, красивые и вкусные салатики! Обязательно приготовлю, попробую и напишу отзыв. Как раз осень, тыква есть. Благодарю вас.
0
ответить
irka_kolchina
Елена, благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Татьяна
А, я тыкву, обожаю с детства! Мама запекала в печке, с разными начинками! Просто объедение!!! Часто готовлю каши и запекаю. Спасибо, буду делать ещё и салат!
0
ответить
irka_kolchina
Татьяна, благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Екатерина
Не увлекалась тыквой. И вдруг захотелось этот овощь. Наверное организм мой затребовал. И вот ваши рецепты мне в помощь. Буду готовить с удовольствием. Спасибо Вам огромное, что Вы помогаете нам с рецептами. Благодарю.
1
ответить
irka_kolchina
Екатерина, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Готовьте на здоровье!!
0
ответить
Елена
Интересно. Обязательно попробую
0
ответить
irka_kolchina
Елена, пробуйте и обязательно делитесь результатами! 
0
ответить
Мила
Быстро, вкусно, полезно)) Спасибо):bestofthebest:
1
ответить
irka_kolchina
Мила, пожалуйста! Готовьте на здоровье!
0
ответить
Валентина.
Спасибо за рецепт. Люблю такие салаты. Приготовила недавно, все натерла. И дополнил салат смесью семян для салатов. Очень неплохо.
Фото
0
ответить
irka_kolchina
Валентина. , замечательно у вас вышло:bestofthebest: Приятного аппетита! И спасибо за комментарий!
2
ответить
нина
салатик вкусняшка!
1
ответить
Дима+++ Гений кулинарии
Рената,здравствуйте.Это моя первая в жизни тыква которую держал в руках.Можно сказать тыквенный дебют.Сам я такие салаты не ем,а жене в самый раз.Жена пришла с работы попробовала одобрила и попросила рецепт сохранить,что я и сделал.Спасибо Вам за вкусный и полезный салат.Фото на месте.Удачи.Дмитрий.:soup:
15
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Большое спасибо, Дима, за доверие и отличный фото отчёт! На здоровье!
0
ответить
Дима+++ Гений кулинарии
Спасибо. Дима.:soup:
0
ответить
elenita Новичок
Ренаточка, какой красивый салат!
И морковь, и тыква сырые, я правильно поняла?
4
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Леночка, спасибо! Да, всё сырое, сочное и полезное))) Так вкусно получается, угощайся!
0
ответить
Ирина Белая
полезный салатик!:bestofthebest:
2
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Ирочка! А вкусно как))) Хрустящий, сочный!
0
ответить
Татьяна
тоже изредка так готовлю, чистое здоровье:smiletongue:
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
О да, спасибо, Танечка!
0
ответить
ElenaV
Очень полезное блюдо!! Класс!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо пребольшое!
0
ответить
Алена Прика
О, этого красавчика я завтра приготовлю! :smilehearth:
3
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ой, как я рада, Алён, что салатик понравился))) На здоровье!
0
ответить
Ирина
Ренатушка, очень соблазнительный салат! Какая тыква у тебя красивая, яркая! 
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ирочка, спасибо! Сама выращивала))) Угощайся!
0
ответить
Лана
Одни полезности в салатике
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Светочка!
0
ответить
Матильда
ПральнА, надо сгонять фрикаделюшечки с бедрышек таким салатиком:laughcry:
2
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ой, Олесь, ну какое там "сгонять"? Сколько там тех фрикаделек?)))
2
ответить
Milanika
Всё полезно в этом салате!:bestofthebest:
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Вот редко делаю, каюсь.. А ведь так просто, вкусно и полезно!
0
ответить
О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
Телеграм ВК Дзен Одноклассники Пинтерест Youtube Рутуб
Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.