E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Киноа →
    Блюда из киноа и кальмаров

    Блюда из киноа и кальмаров

    * Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Киноа с кальмаром на сковороде
    Полноценное блюдо из нежного кальмара, приготовленного на сковороде, и воздушной крупы киноа - отличный вариант полезного обеда или ужина.

    Ингредиенты

    Киноа - 3 ст.л.

    Кальмар - 250 г (2 тушки)

    Помидор черри - 3-4 шт.

    Паприка сладкая молотая - на кончике ножа

    Перец красный острый молотый - 1 щепотка

    Петрушка - 2-3 веточки

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    Оливковое масло - 1 ст.л.

    Лимон - по желанию

    144 ккал
    20 мин
    0 (2)
    17
    ElenaV
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Кальмары, фаршированные киноа
    Потрясающе вкусные запечённые в духовке кальмары, фаршированные отварным киноа с обжаренной морковью и петрушкой с лимонным соком.

    Ингредиенты

    Кальмар (филе очищенное) - 4 шт.

    Киноа - 3 ст.л.

    Морковь - 1 шт.

    Вода - 70 мл

    Петрушка - 20 г

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ст.л.

    Чеснок - 1 зубчик

    Соль, перец - по вкусу

    116 ккал
    35 мин
    4
    Anna_Verner ♥
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Салат из киноа с кальмарами
    Знакомимся с киноа поближе! Давайте приготовим салат из не повседневных ингредиентов и порадуем себя вкусным и полезным блюдом!

    Ингредиенты

    Киноа - 50 г

    Кальмар - 1 шт. (120-140 г)

    Вяленые томаты - 20 г

    Оливковое масло - 1 ч.л.

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Петрушка - 10 г

    Соль - по вкусу

    Перец чёрный молотый - по вкусу

    184 ккал
    35 мин
    0 (1)
    9
    ElenaV
    Отправить друзьям
    Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
    • Добавить в книгу рецептов

    Свежие рецепты


    Постное дрожжевое тесто для сладкого пирога
    Хлеб «Французская булка»
    Суп с пельменями и овощами
    Рыба под маринадом ПП
    Сдобное дрожжевое тесто в хлебопечке
    Шурпа из курицы в казане
    Конфеты из сгущёнки и какао

    Соус для шаурмы из сметаны и кефира
    Томатный соус для шаурмы
    Картошка со шпротами
    Лимонный десерт
    Паштет из морской капусты и фасоли
    Постный кекс в микроволновке
    Гранат в шоколаде
    Мобильная версия сайта