E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Печеночные оладьи по Дюкану

    Печеночные оладьи по Дюкану

    Ингредиенты

    Печень говяжья - 400 г

    Морковь - 1 шт.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Яйцо - 1 шт.

    Овсяные отруби - 2,5 ст.л.

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Соль - 1 ч.л.

    • 128 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    tRufelka автор рецепта
    4.91

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.91 из 5
    на основе 22 голосов
    151 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Диета Дюкана состоит из нескольких этапов. Для тех, кто прошел первый, нелегкий этап, дальше разрешается добавить овощи в свой рацион. Овощи, обязательно не содержащие крахмал. Поэтому приготовить вкусные печеночные оладьи уже легче - используя лук и морковь. Это добавит больше разнообразия во вкус.


    Ингредиенты для приготовления печеночных оладий по Дюкану.

    Ингредиенты для печеночных оладий по Дюкану
    Фото 1


    Репчатый лук и морковь почистить. Лук мелко нарезать кубиком, а морковь натереть на терке.

    Нарезать лук и натереть морковь
    Фото 2


    На сковороде обжарить овощи в 1 ст. ложке масла. Если будет пригорать, добавить воды и тушить под крышкой до готовности.

    Обжарить лук с морковью
    Фото 3


    Печень очистить от прожилок и пленок. Пропустить через мясорубку, добавить отруби.

    Добавить к измельченной печени отруби
    Фото 4


    Добавить яйцо и соль, тщательно перемешать печеночную смесь.

    Добавить соль и яйцо
    Фото 5


    Добавить обжаренные овощи и еще раз перемешать. Дать тесту постоять 20 минут, чтобы отруби разбухли.

    Положить лук и морковь
    Фото 6


    Разогреть сковороду, добавить несколько капель масла и жарить оладьи. Перевернуть печеночные оладьи на вторую сторону, добавить воды и жарить под крышкой до готовности.

    Пожарить печеночные оладьи
    Фото 7


    Печеночные оладьи по Дюкану готовы. Кушать теплыми или холодными.

    Рецепт печеночных оладий по Дюкану
    Фото 8


    Приятного аппетита!

    Фото печеночных оладий по Дюкану
    Фото 9


    Готовые печеночные оладьи по Дюкану
    Фото 10


    Печеночные оладьи по Дюкану, рецепт с фото

    Другие полезные рецепты печеночных оладий

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Tatiana
    Рецепт замечательный, вместо отрубей, взяла овсянные хлопья измельчённые, отлично!
    Нравится
    (3)
    ответить
    Нина
    замечательный рецепт. Спасибо, получилось очень вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElenaV
    Отличный рецептик, а если не следовать Дюкану, можно заменить отруби овсяными хлопьями?
    Нравится
    (0)
    ответить
    tRufelka Автор рецепта
    можно, только измельчите их.
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Постный кекс с цукатами
    Творожные кексы в аэрогриле
    Гречка с курицей в аэрогриле
    Кабачки с сыром в аэрогриле

    Онигири постные
    Шампиньоны в майонезе в аэрогриле
    Каша постная из киноа
    Праздничный узбекский плов с нутом и изюмом
    Маринованный ледяной гриб
    Макароны с паприкой
    Маринованные котлеты
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (1 ч.)