Лимонад с мятой

 В жаркое лето особенно актуальны освежающие напитки. Магазинный лимонад вряд ли содержит в себе хоть какие-то натуральные ингредиенты и пользы организму особо не принесет. А вот домашний напиток, не только фигуре не повредит, но еще и утолит жажду, а также дополнительный заряд витаминов организму подбросит!

1. Необходимые продукты для лимонада: лимон, мята, сахар (или мед) и вода.

Фото 1

2. Из лимона выжать сок.

Фото 2

3. Мяту мелко нарубить. Лимонную цедру натереть на мелкой терке. Оставшиеся выжимки отчистить от белой пленки (она будет давать горечь). Все сложить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения, добавить сахар. дать покипеть минут 5. Затем процедить и остудить.

Фото 3

4. Добавить лимонный сок и несколько листиков мяты!

Фото 4

5. Охладить, добавить лед.

Фото 5