Вход
Рецепты Книга рецептов Подписки ТОП100 рецептов Журнал Отзывы и идеи
✧ Другие варианты поиска
Рецепты → Салаты праздничные →
Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Делюсь рецептом вкусного и низкокалорийного салата. Рецепт для ситуации "гости на пороге". Быстро, красиво и вкусно!
автор рецепта
Оглавление
Оценить рецепт
4.9

Оцените рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 52 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
69 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов

Ингредиенты

Тунец консервированный - 300 г

Яйца куриные - 2 шт.

Огурец - 1 шт.

Салатные листья - 150 г

Лимон - 0,5 шт.

Оливковое масло - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Хлопья перца чили - 1 щепотка

  • 40 мин.
  • 40 мин.
    • К → 78 кКал / 100 г
    Считаете это блюдо бюджетным?
    Да
    Нет

    Процесс приготовления

    Салат с тунцом, огурцом и яйцом - один из самых моих любимых, очень часто подаю его на праздничный стол. Этот салат не только красивый и вкусный, но и достаточно низкокалорийный для того, чтобы рекомендовать его тем, кто старается питаться правильно.


    Подготовим все продукты для салата с консервированным тунцом и огурцом. Листья салата подойдут любые, кроме рукколы и цикория.


    Яйца следует заранее отварить в кипящей воде 7-8 минут и остудить.

    Ингредиенты для салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 1


    Салатные листья помоем под проточной водой и обсушим бумажными салфетками. Нарвем салат руками на небольшие кусочки. Выложим листья салата на блюдо.

    Помыть листья салата
    Фото 2


    Огурец желательно взять свежий и некрупный. Нарежем огурец на кружочки. Я вилкой сделала полосы на кожуре огурца, чтобы кружочки огурцов смотрелись празднично.

    Порезать огурец
    Фото 3


    Выкладываем кружочки огурцов на блюдо в произвольном порядке.

    Соединить огурцы с листьями салата
    Фото 4


    Остывшие яйца очищаем от скорлупы и разрезаем каждое яйцо на 4-8 частей, как вам больше нравится.

    Порезать яйца
    Фото 5


    Выкладываем яйца на блюдо.

    Положить яйца в салатник
    Фото 6


    С консервированного тунца сливаем жидкость. Выкладываем кусочки рыбного филе на блюдо.

    Положить рыбу
    Фото 7


    Добавляем соль, перец и хлопья острого чили перца.

    Посыпать перцем и солью
    Фото 8


    Из половинки лимона выдавливаем сок и поливаем им салат. Поливаем салат также оливковым маслом.

    Салат с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 9


    Салат с тунцом, огурцом и яйцом готов.

    Рецепт салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 10


    Приятного аппетита!

    Фото салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 11


    Салат с тунцом, огурцом и яйцом, рецепт с фото
    Аймкук в ТелеграмНовые рецепты и кулинарные идеи каждый день. Общение в кругу единомышленников.
    90.000+ подписчиков.

    Все бесплатно!
    Как добавить ярлык приложения Аймкук на главный экран Вашего телефона?
    Айфон (iOS), Андроид

    Фотоотчет

    Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    И я люблю такой салат Леночка! Очень вкусный!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Леночка, отличный салат! И мы любим такой! Красиво подан!
    Нравится
    (0)
    ответить
    О проекте Вопросы и ответы Публикации Контактная информация Рекламодателям Ищем таланты Версия для компьютеров
    Аймкук © 2007-2025 год. Все права защищены и охраняются в соответствии с действующим законодательством РФ. Любое использование материалов интернет-проекта запрещено без письменного разрешения администрации Аймкук.