Поиск рецептов
Найти

Популярное


Особое питание


На чем готовим?


Повод


Что испечь?

Меню Вход
Рецепты Видео Книга рецептов Планнер Подписки Отзывы и идеи
🎄 Новогоднее Меню
Другие варианты поиска
Прелоадер
РецептыОмлет
Омлет из перепелиных яиц с баклажанами и помидорами

Омлет из перепелиных яиц с баклажанами и помидорами

Еще один простой рецепт полезного омлета с помидорами и баклажанами на перепелиных яйцах.
Оглавление

Ингредиенты

Яйцо перепелиное - 12 шт.

Помидоры - 2 шт.

Баклажаны - 1 шт.

Растительное масло - 4 ст. л.

Молоко - 150 мл.

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

Зелень для подачи - по вкусу

  • 0 ч. 20 мин.
  • 0 ч. 20 мин.
  • К147 кКал / 100 г
Считаете это блюдо бюджетным?
Да
Нет

Процесс приготовления

Омлет из перепелиных яиц без единого грамма муки, без сомнения, отличный завтрак или ужин. Этот аппетитный омлет включает в себя такие добавки как кубики баклажана и ломтики помидоров, что делает его сочным и полноценным. Помидоры у меня небольшие, красные, плотные (сорта сливка), а баклажан среднего размера. Омлетом из 12-ти перепелиных яиц можно накормить двоих едоков!


Чтобы приготовить этот омлет, возьмите перепелиные яйца, небольшие помидоры, один баклажан среднего размера, растительное масло, молоко, соль, чёрный молотый перец, зелень.


Баклажан очистите от кожицы и нарежьте кубиками, обжарьте на растительном масле до светло-золотистой корочки. Не забудьте немного посолить баклажан во время обжаривания.

Обжарка баклажана


Добавьте к баклажану нарезанные кружочками помидоры. Немного обжарьте баклажаны и помидоры на медленном огне.

Баклажаны с помидорами на сковороде


Пока обжариваются овощи, соедините и перемешайте вилкой перепелиные яйца, молоко, соль.

Яйца с молоком и солью


Залейте баклажаны с помидорами яичной смесью, слегка присыпьте всё чёрным молотым перцем.

Зажарка омлета из перепелиных яиц


Накройте сковороду крышкой и готовьте омлет на медленном огне, пока верх не "схватится".

Фото омлета из перепелиных яиц


Готовый омлет посыпьте зеленью и подавайте.

Рецепт омлета из перепелиных яиц

Приятного вам аппетита!


Омлет из перепелиных яиц с баклажанами и помидорами, рецепт с фото
Оценить рецепт
0
* Рейтинг 0 из 5, на основе 0 голосов
10 человека добавили в книгу рецептов
Добавить в книгу рецептов
Добавить в планнер
Сообщить об ошибке в рецепте
PDF с фотоPDF без фото

Аймкук в Телеграм

Новые рецепты и кулинарные идеи каждый день. 94.000+ подписчиков.

Фотоотчет

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора. В фотоотчете можно поделиться текстовым отзывом и идеями по улучшению рецепта. Размещённый фотоотчет будет отображаться здесь и на Вашей страничке (если Вы вошли на сайт).
Загрузить

У рецепта пока нет фотоотчетов, Ваш может быть первым :)

Написать комментарий

Отправить