E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Напитки безалкогольные →
    Льняной коктейль «Убийца голода»

    Льняной коктейль «Убийца голода»

    Ингредиенты

    Ингредиенты на одну порцию:

    Семена льна – 1 чайная или столовая ложка;

    Кефир (питьевой йогурт) – 200 мл или 250 мл;

    Сахарозаменитель или сахар - по вкусу.

    • 35 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Sildenafil автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 7 голосов
    14 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Решила я подготовиться к приходу лета, отдав предпочтение диете Пьера Дюкана. Система, надо признаться эффективная, но сложная и дорогая. Сложная тем, что постоянно нужно готовить. Мало какие блюда, допустимые на диете, захотят кушать муж и ребеночек, поэтому приходится готовить себе отдельно, а на это постоянно не хватает времени. А дорогая, потому что допустимо кушать главным образом мясо и рыбу.


    В итоге строго следовать системе я перестала, но многие рецепты сохраню на всю жизнь! Этот льняной коктейль как раз один из них. В оригинале напиток носит название «Убийца голода».


    На фото представлены продукты, необходимые для приготовления чудо-напитка: кефир, лен, сахар или сахарозаменитель.

    Ингредиенты для льняного коктейля
    Фото 1


    Семена льна измельчаем в кофемолке в муку.

    Мука льняная
    Фото 2


    Пересыпаем в стакан для коктейля.

    Мука льняная
    Фото 3


    Добавляем сахар. Если использовать сахарозаменитель (аспартам), то его удобнее измельчить в кофемолке вместе с семенами льна.

    Фото 4


    Наливаем кефир.

    Фото 5


    Перемешиваем. Мне нравится использовать погружной блендер. Даем настояться 15 минут для загустения (набухания семян льна)

    Фото 6


    Разливаем по стаканам.

    Фото 7


    Утоляем голод!

    Молочный коктейль из льна
    Фото 8

    Рецепт льняного коктейля
    Фото 9


    Льняной коктейль «Убийца голода», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Молочные коктейли

    Подборка рецептов

    Льняной коктейль «Убийца голода»
    Вишневый молочный коктейль
    Клубника с молоком
    Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Esenija
    вот это название!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Полезный коктейль!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Очень полезный коктейль! А вместо семян льна можно взять льняную муку?
    Нравится
    (1)
    ответить
    Sildenafil Автор рецепта
    Если честно, то про льняную муку слышу первый раз. Семена льна чаще всего покупаю в аптеке.
    Нравится
    (0)
    ответить
    aurica
    Супер!!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Я с льняной мукой люблю и кашу делать и такие напитки, правда очень сытно и вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания
    А после приёма такого коктейля точно не хочется есть?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Sildenafil Автор рецепта
    Ну минут на 30 -- 60 острый голод уходит...
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Здоровско! Попробую завтра же!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Россинская
    надо будет попробовать... взяла на заметку! )
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат «Марго»
    Макароны с кониной
    Лепёшка на мангале
    Открытый пирог с брусникой из дрожжевого теста
    Куриный рулет в ветчиннице
    Кулич с творожным сыром/с крем чизом
    Пасхальный кулич «Синнабон»

    Пасхальный козунак
    Пудинг из кулича
    Мраморные яйца с чаем каркаде на Пасху
    Лапшевник из вермишели с яйцом в духовке
    Постный салат с крабовыми палочками и рисом
    Мясо по-французски из курицы в аэрогриле
    Котлеты из крабовых палочек в духовке
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (20 мин.)