Вегетарианский завтрак для детей

Ингредиенты

Свежая малина - 500 г

Сахар - 500 г

Лайм - 60 г

Ингредиенты

Рис - 150 г

Яблоко - 2 шт.

Морковь - 1 шт.

Куркума - 4 щепотки

Корица молотая - 0,5 ч.л.

Вода - 300 мл

Сахар - 60 г

Соль - 2 щепотки

Ингредиенты

Курага - 120 г

Чернослив - 120 г

Изюм - 60 г

Рис - 120 г

Вода - 250 мл

Сахар - 80 г

Куркума - 3 щепотки

Сливочное масло - 30 г

Соль - 2 щепотки

Ингредиенты

Персики - 3 шт.

Черника - 150 г

Йогурт питьевой - 200 г

Мед - по вкусу

Орешки кедровые - 1 ст.л.

Клубника - 2 шт.

Мята - пару листиков

Ингредиенты

Пшеничная крупа - 1 стакан

Вода - 2 стакана

Молоко - 1 стакан

Банан - 1-2 шт.

Соль - по вкусу

Сахар, мед - по желанию

Ингредиенты

Бананы - 3 шт.

Молоко любой жирности - 250 мл

Лед - 3-4 кубика

Сахар - 2 ст.л.

Ингредиенты

Перловая крупа - 300 г

Тыква - 300 г

Сахар - 80 г

Вода теплая - 800 мл

Масло сливочное - 70 г

Соль - 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 60 г

Молоко - 100 мл

Банан - 1 шт.

Авокадо - 1/2 шт.

Вода - 100 мл

Семечки подсолнечника - 10 г

Тыквенные семечки - 10 г

Ингредиенты

Молоко коровье 2,5% - 4 л

Закваска - 1-2 порции

Ингредиенты

Йогурт питьевой - 200 мл

Виноград Киш-миш - 60 г

Мед цветочный - 1 ст.л.

Ингредиенты

Фрукты замороженные - 150-200 г

Ягоды замороженные - 150-200 г

Сахар - 250 г

Ингредиенты

Абрикосы - 5 шт

Творог - 100 г

Сахар - по вкусу

Малина - 10 шт.

Мята - 10 листочков

Ингредиенты

Ежевика - 200 г

Крыжовник - 150 г

Мёд - 1 ст.л.

Творог - 200 г

Молоко - 400 мл

Ингредиенты

Пшеничная крупа (Полтавская №2) – 0,5 стакана

Вода для варки – 2 стакана

Молоко – 0,5 стакана

Масло сливочное – 10 г

Изюм – 2 ст.л.

Мёд – 1 ч.л.

Корица – по вкусу

Соль – щепотка

Ингредиенты

Молоко - 2 стакана

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 2 ст.л. (или по вкусу)

Творог - 3 ст.л.

Ингредиенты

Абрикосы - 80-100 г

Молоко охлажденное - 200 мл

Сахар - 1 ст.л

Ингредиенты

Голубика - 120 г

Йогурт питьевой - 300 мл

Мед цветочный - 2 ст.л.

Ингредиенты

Хлопья геркулес «Экстра» - 3/4 стакана

Вода - 3 стакана

Банан - 1 шт.

Масло растительное - 1 ч. л.

Ингредиенты

Черника - 150 г

Йогурт натуральный - 500 мл

Протеиновый порошок - 2 ст.л.

Мёд - по желанию

Ингредиенты

Кокосовое молоко - 100 мл;

Банан - 2 шт;

Груша - 1 шт;

Лимон - 1/3 шт;

Мед - 1 ст.л;

Ванильный экстракт - 1 ч.л;

Для подачи: орехи, кокосовая стружка, ягоды, гранола.

Ингредиенты

Инжир - 4 шт.

Мед - 2 ст.л.

Сливочный сыр - 100 г

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 1 стакан

Молоко - 3 стакан

Сахар - 30 г

Сливочное масло - 40 г

Соль - 2 г

Клубника - 100 г

Ингредиенты

Рис - 1 стакан

Сливочное масло - 1 ст.л.

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Вода - 4 стакана

Ингредиенты

Гречневая крупа - 1 стакан

Вода - 1 стакан

Молоко - 1 стакан

Сахар - 2 ст.л. (или по вкусу)

Сливочное масло - 30 г

Банан - 1 шт.

Ингредиенты

Рис - 150 г

Молоко - 350 мл

Сахар - 1,5 ст.л.

Соль - 2 щепотки

Масло сливочное - 20 г (для подачи)

Ингредиенты

Творог - 200 г

Банан - 2 шт.

Масло сливочное - 1 ст.л.

Сметана - 100 г

Сахар - 2-3 ч.л.

Ванильный сахар - 0,25 ч.л.

Ингредиенты

Малина - 120 г

Молоко любой жирности - 250 мл

Сахар - 3 ст.л.

Ингредиенты

Тыква - 1 кг

Малина - 1 стакан

Мед - 75 мл

Сахар - 75 г

Вода - 35 г

Ингредиенты

Булгур пшеничный - 1 стакан

Вода - 3 стакана

Молоко топлёное - 1 стакан

Сахар - 2 ст.л.

Соль - щепотка

Масло сливочное - 20 г

Ингредиенты

Кукурузная крупа - 0.5 стакана

Вода - 2 стакана

Молоко - 1 стакан

Соль - щепотка

Банан - 1 шт.

Сливочное масло - 10 г

Мёд - 1 ч.л.

Корица - по вкусу