E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСырники
Низкокалорийные сырники

Низкокалорийные сырники

Ингредиенты

Творог - 250 г

Мед - 1 ст.л.

Яйцо куриное - 1 шт.

Корица - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1/4 ч.л.

Мука цельнозерновая - 3 ст.л.

Яблоко - 1 шт.

Ванилин - на кончике ножа

Дополнительно:

Овсяные хлопья - 6 ст.л.

  • 177 кКал
  • 25 мин.
  • 25 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Сырники - весьма популярное блюдо, подаваемое к завтраку. Предлагаю приготовить низкокалорийные сырники с цельнозерновой мукой, корицей и яблоком. Готовить их будем в духовке.


Для приготовления низкокалорийных сырников из творога подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для низкокалорийных сырников из творога


Смешаем творог, яйцо и ванилин. Добавим муку, разрыхлитель, мед, корицу.

Соединить творог, яйцо, муку, мед и корицу


Яблоко очистим, нарежем мелкими кубиками, выкладываем в миску с творожной массой. Хорошо перемешиваем.

Добавить яблоки


Из полученной массы формируем сырники, обваляем их в овсяных хлопьях. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

Обвалять сырники в овсяных хлопьях


Готовые низкокалорийные сырники чуть остудим и подаем со сметаной, йогуртом, вареньем, медом.


Полезного вам утра!

Фото низкокалорийных сырников из творога


Низкокалорийные сырники, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (16)
Добавить комментарий
ElizabethII Гений кулинарии
Довольно трудоемко, но эффектно
Я немного в блендере хлопья измельчила, чтобы лучше прилипали)
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Спасибо, Аленка! А я сегодня жарила обычные себе классические сырники))) Они вкуснее
Нравится
(1)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Олесенька, а я жареное практически не ем
все сырники - только в духовке
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Ален, а я ем. Все ем. Страдаю потом, но так же вкуснее)))))
Нравится
(1)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Да я просто жарить не умею))))
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
ElizabethII, да ладно, чего там жарить))
Нравится
(1)
ответить
Никогда еще не видела и не пробовала сырники в овсяных хлопьях. Интересно. Красивые вышли, да еще с цветами!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Модный нонче трЕнд - цветы Вообще-то из этих розочек чай заваривают или добавляют в чай. Но они оч интересно смотрятся в кадре Угощайся цветами и сырниками
Нравится
(0)
ответить
Не-не, розы мои, "Поочередь" - как говорит моя дочка!
Нравится
(0)
ответить
Нравится
(0)
ответить
С розами еще не ела! Буду!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Бери!
Нравится
(0)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Внимательно изучила рецепт. Взяла на заметку . Творог же! Я его обожаю!  
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Ален, это для нас с тобой, дефективных дам
Нравится
(0)
ответить
Какие красивые  
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Спасибо, Марина!
Нравится
(0)
ответить
Олесь, хороший вариант, мне нравится
Нравится
(1)
ответить
Матильда Автор рецепта
Ага, Танюш, полезный ))))
Нравится
(0)
ответить
Сырники люблю! Вкусные у тебя! С чайком, или с кофе!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Тамарочка, угощаю!
Нравится
(0)
ответить
Олеся, отличные сырнички, как раз в тему Поста!
Нравится
(0)
ответить
Матильда Автор рецепта
Лена, не совсем постный, потому что яйцо есть. Но вполне можно и без него обойтись Спасибо, что заглянула
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками

Чернослив с грецким орехом в сметане (десерт)

Блины на кислых сливках

Курица в молоке в мультиварке

Постный пирог с тыквой и яблоками

Печень по-мещански

Творожная запеканка ПП (без муки и манки)

Кето грибной суп

Говядина с соусом «Демиглас»

Омлет с брокколи и сыром на сковороде

Окрошка с авокадо на березовом соке

Скрэмбл с овощами
Мобильная версия сайта