E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Быстрый салат с фасолью

    Быстрый салат с фасолью

    Ингредиенты

    Фасоль красная - 200 г

    Лук репчатый - 2-3 шт.

    Морковь - 2-3 шт.

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Масло подсолнечное - 4 ст.л.

    Соль - 1/4 ч.л.

    • 230 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 8.76
    • Ж: 14.12
    • У: 20.57

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 18 голосов

    Процесс приготовления

    Это очень простой и сытный салат. Фасоль – очень полезный продукт, содержащий множество макро и микроэлементов. Белок, содержащийся в фасоли, очень похож по составу на белок рыбы и мяса. Фасоль содержит большое количество витаминов группы В и минералов.


    Клетчатка, содержащаяся в фасоли, даёт ощущение сытости, благотворно влияет на состояние многих органов, в том числе почек, печени, желудочно-кишечного тракта, снижает уровень сахара крови.


    Итак, для приготовления быстрого салата с фасолью нам потребуется фасоль, репчатый лук, морковь и яйцо. Фасоль заранее отварить, либо можно взять консервированную.

    Фасоль


    Лук нарезать полу или четверть-кольцами, морковь натереть на средней тёрке.

    Порезать лук и натереть морковь


    Пассеровать овощи на подсолнечном масле, немного посолить.

    Обжарить лук и морковь


    Взболтать яйцо, посолить, испечь блинчик, нарезать произвольно.

    Порезать пожаренное яйцо


    Соединить овощи, фасоль и яичный блинчик. Салат можно подавать тёплым или холодным. По желанию в быстрый салат с фасолью можно добавить отварное мясо и специи по вкусу.

    Фото быстрого салата с фасолью


    Приятного аппетита!


    Быстрый салат с фасолью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Белковая бомба»
    Салат с фасолью, тунцом и помидорами
    Салат со стручковой фасолью и укропом
    Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами
    Салат с морковью

    Подборка рецептов

    Новогодний салат «Свинка» с копченой курицей
    Салат с копчёной колбасой и фасолью
    Слоёный салат с сельдью
    Новогодний салат «Шапка Деда Мороза»
    Салат с яйцом и морковью

    Подборка рецептов

    Сельдь под шубой «Тройной тулуп»
    Салат «Уральские самоцветы»
    Оливье с шампиньонами
    «Оливье» со свиным сердцем
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Щетка» с редькой
    Салат с печенью трески и помидорами
    Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
    Английский салат с курицей и грибами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (16)
    Добавить комментарий
    Руслан
    Спасибо за рецепт! Уже не один раз готовил  - очень вкусный салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Руслан, большое спасибо за такой приятный отзыв! Готовьте на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    elenita Новичок
    Какой сытный и красивый салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Леночка, спасибо! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Юрий
    Спасибо,пальчики оближешь.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Юрий, большое спасибо! Мне очень приятно, что рецептик пришёлся по душе!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стелла
    Рената, с почином тебя
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Машенька, спасибо!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija
    Ренатик люблю все с фасолью...очен вкусно. С дебютом
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Леночка, спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ма17рина
    Рената,замечательный вкусный салат!С дебютом!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Мариночка, спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Отличный салатик!  С дебютом Ренаточка!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо большое, Анжелочка!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Какой хороший салатик) Надо его сохранить себе в кулинарную книгу)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1 Автор рецепта
    Спасибо большое за комментарий! Салатик такой простой и вкусный, надеюсь, и у Вас приживётся)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта