Куриные грудки в имбирно-апельсиновом маринаде

Филе куриной грудки, приготовленное по этому рецепту, получается нежным, сочным и ароматным. Куриное филе необходимо подержать в имбирно-апельсиновом маринаде не менее 4 часов, а лучше оставить в маринаде на ночь. Количество соевого соуса и пряные травы выбирайте с учетом ваших вкусовых предпочтений.

Отправить друзьям

Понравился рецепт? Поделитесь с другом! Отправляйте в мессенджер или социальную сеть.

Разделы

Ингредиенты
Приготовление
Комментарии (2)

Ната Киселева автор рецепта

Оцените рецепт!

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Ингредиенты

Филе куриной грудки - 600 г

Апельсин - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Корень имбиря - 2 см

Соевый соус - 3 ст.л.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Сушеный тимьян

Сушеный розмарин

Смесь перцев

Считаете это блюдо бюджетным?

Да

Нет

50 мин.

К: 125 кКал / 100 г
Б: 17.65
Ж: 3.86
У: 5.07

ВКонтакте - подписывайтесь и читайте! Новые рецепты каждый день.

Процесс приготовления

Для приготовления куриных грудок в имбирно-апельсиновом маринаде подготовьте необходимые продукты.

Ингредиенты для куриных грудок в имбирно-апельсиновом маринаде

Корень имбиря очистите от кожуры и мелко нарежьте.

Порезать имбирь

Разотрите в ступке сухие травы, несколько видов перца и очищенный чеснок.

Подготовить специи

Апельсин тщательно вымойте. Снимите с апельсина цедру и выжмите сок.

Выжать сок и натереть цедру

Соедините имбирь, чеснок, апельсиновый сок и цедру, измельченные перцы и травы. Влейте соевый соус и оливковое масло, перемешайте.

Сделать маринад

Замаринуйте куриные грудки и уберите в холод на 4-8 часов.

Замариновать мясо

Выньте грудки из маринада, плотно заверните в фольгу и запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 30-35 минут.

Обернуть грудки в фольгу

Куриные грудки в имбирно-апельсиновом маринаде готовы. При подаче полейте филе выделившимся при запекании соком.

Фото куриных грудок в имбирно-апельсиновом маринаде

Нарежьте филе порционными кусочками. Можно подавать в горячем и холодном виде.

Рецепт куриных грудок в имбирно-апельсиновом маринаде

На гарнир подайте салат из свежих овощей и зелени.

Готовые куриные грудки в имбирно-апельсиновом маринаде

Приятного аппетита!

Куриные грудки в имбирно-апельсиновом маринаде, рецепт с фото

Мы в Телеграм
40.000+ подписчиков. Ежедневные и актуальные посты с рецептами и подборками. Место для тех, кто увлечён кулинарией.

Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона
Айфон (iOS), Андроид

Добавить в книгу рецептов
PDF без фото
PDF с фото
Вижу ошибку в рецепте!
Комментарии

Фотоотзывы

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фототоотзыв также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить