Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Зеленый коктейль с огурцом и перцем

Полезный овощной зеленый коктейль, который готовится за считанные минуты.

Ингредиенты

Перец болгарский (зеленый) - 1 шт.

Огурец - 1 шт.

Отруби - 1 ст.л.

Вода (охлажденная) - 1/2 стакана

Базилик (зеленый) - по вкусу

Эстрагон - по вкусу

Соль - по вкусу

12 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Kcuxen автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

Процесс приготовления

Зеленые коктейли - это не только модно, но и очень полезно. Считается, что зеленые овощи имеют так называемую отрицательную калорийность, это тот случай, когда наш организм тратит энергии на переваривание этой пищи больше, чем она содержит.

Клетчатка помогает быстрее выводить токсины и шлаки из организма, то есть в этом коктейле присутствует детокс-эффект.

На вкус я назвала бы этот коктейль «питьевым салатом». Ну а готовится он практически моментально. Пробуем?

Подготовим ингредиенты для зеленого коктейля с огурцом и перцем. Отруби можно взять любые, я использовала ржаные. Овощи и зелень моем и обсушиваем. Воду используем обычную питьевую негазированную, ее можно заранее охладить. Количество воды - примерное, оно зависит от размера овощей и от желаемой консистенции готового коктейля.

У перца удаляем семена, нарезаем огурец и перец на произвольные кусочки, у базилика и эстрагона понадобятся только листочки.

Загружаем все составляющие коктейля (кроме соли) в чашу блендера, оставив несколько листочков базилика и щепотку отрубей для украшения готового напитка. Взбиваем около полуминуты до получения однородного напитка. Останавливаем блендер, пробуем коктейль, чтобы понять, нужна ли напитку соль. Если есть желание подсолить, то после добавления соли включаем блендер еще на несколько секунд.

Разливаем зеленый коктейль по порционным баночкам или бокалам и подаем, украсив листочком базилика и щепоткой отрубей. На вид коктейль получился с эффектом «омбре».

Фото зеленого коктейля с огурцом и перцем

Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!

Рецепт зеленого коктейля с огурцом и перцем

Зеленый коктейль с огурцом и перцем, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Зеленые коктейли

Подборка рецептов

Зеленый коктейль с арахисовой пастой

Зелёный смузи с рукколой и огурцом

Смузи из ревеня

Коктейль из сельдерея, огурца, яблока и лайма

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Смузи с черешней и кефиром

Вермишель в томатном соусе

Салат с яичными блинчиками и колбасой «Шустрый Петя»

Гамбас

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Томатный суп с лапшой

Сладкая перловая каша

Запеченные яблоки для детей

Закваска на меду для хлеба (ржаная)

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Рисовые оладьи с капустой

Панкейки с тыквой на Хэллоуин

Горячие бутерброды с кабачком и колбасным сыром

Сладкие морковные котлеты с изюмом

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)

Добавить комментарий

Инна

Свежестью веет от фотографий. Класс.

Нравится

(0)

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Инночка, спасибо большое!!

Нравится

(0)

ответить

natalka

Какой зелененький! мой любимый цвет именно такой свежей зелени ))

Нравится

(0)

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Спасибо огромное!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Постный суп с чечевицей и рисом	Суп с фаршем и рисом	Мороженое из бананов с какао	Курица с фасолью и колбасой	Факоризо (постная чечевица с рисом)	Цветная капуста с рисом на сковороде	Суп харчо без мяса
Хек с рисом в духовке	Сало на мангале на шампурах	Хачапури из кабачка (по-аджарски)	Карп в духовке с картошкой со сметаной	Карп в аэрогриле	Постная пшенная каша в мультиварке	Ромштекс из говядины на сковороде

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Зеленый коктейль с огурцом и перцем

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти