Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Если вы - приверженец здорового питания, то этот рецепт зелёного коктейля для завтрака точно для вас.

Ингредиенты

Шпинат - пучок

Огурец - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сельдерей черешковый - 2 шт.

Петрушка - 0,5 пучка

Масло оливковое - 3-4 ст.л.

Сок лимонный - 1 ст.л.

Мед или кленовый сироп - по вкусу

100 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Процесс приготовления

Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье!

Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.

Ингредиенты для зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.

Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.

У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.

Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.

Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.

Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.

Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.

Рецепт зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Коктейль из сельдерея, огурца, яблока и лайма

Смузи из сельдерея и яблок

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленые коктейли

Подборка рецептов

Смузи из ревеня

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Зеленый коктейль «Рубин»

Коктейль из петрушки

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Чай латте

Бастурма из куриной грудки в домашних условиях

Омлет с брынзой и зеленым горошком

Смузи из сладкого перца и помидоров

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (5)

Добавить комментарий

Ирина Белая

моя тема! попробую!

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Эка ты витаминизировалась

Нравится

(0)

ответить

Rencha1

Танечка, мало того, что вкусно, а ещё и как красиво)))

Нравится

(0)

ответить

тома

И мне смузи понравился! Вкусно и полезно!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика

Замечательный смузик!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколад из кэроба и кокосового масла	Картофельное тесто для лепешек	Салат с кальмарами и кедровыми орешками	Гратен из кабачков и помидоров	Пюре из батата	Скумбрия в духовке с картошкой и овощами	Арахисовая паста без сахара
ПП сгущенка	Жареные пирожки с колбасой	Лепешки пита на сковороде	Глазированные сырки без творога	Пасха из зеленой гречки (без творога)	Кулич МХАТовский	Курица барбекю на мангале

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти