Авторизация
E-mail
Пароль
Запомнить меня
Войти
Закрыть
Умный поиск
Закрыть

Белковый омлет на пару в мультиварке

Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику.
Лайкнуть рецепт (16)

Ингредиенты

Яйца - 5 шт. (белки)
Молоко - 100 мл
Соль - по вкусу

Процесс приготовления

Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.


Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т.д. Молоко можно использовать любой жирности.

Ингредиенты для диетического белкового омлета на пару в мультиварке


Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.

Отделить желтки от белков


Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.

Влить молоко


Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.

Вылить белково-молочную смесь на пищевую пленку


За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.

Приготовить омлет


Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.

Рецепт диетического белкового омлета на пару в мультиварке


Приятного вам!






Комментарии

Milanika
Аленушка, славный омлет получился!
Алена Прика
Спасибочки:sendkiss:
diana1616
Действительно, быстро и просто!:bestofthebest:
Алена Прика
Благодарю!:sendkiss:
Матильда
Аленыч нам пену приготовила:laughcry: Ален, а из замороженных белков получится?
Rencha1
Не пробовала такой омлетик, надо исправляться)) Должно быть, вкусно и нежно!
Алена Прика
О, точняк, а я думаю, на что он мне похож:laughcry::laughcry::laughcry: Думаю, сгодятся, рачительная ты наша хозяюшка:smiletongue:
Алена Прика
Попробуй, Ренатушка:smiletongue:
* Оставить коментарий можно в полной версии сайта

IamCOOK в социальных сетях